It’s quite alright (on my aqua bike)

Dimanche 20 janvier, 15h, rdv fut pris pour mon 1er cours d’aquabike en cabine privée.

Désireuse de tester depuis un moment, j’ai profité du bon plan de lille by Mat pour me décider.

Je me suis donc rendue chez Studio Bike à lille seulement équipée de mon maillot de bain :

Serviette, bouteille d’eau et chaussettes anti-dérapantes sont fournis.

Pourquoi l’aquabike ?

L’aquabike permet de

> sculpter son corps

> gommer la cellulite

> avoir des jambes légères (stimulation de la circulation sanguine)

> se détendre (grâce à la chromathérapie)

Il faut savoir que ces bienfaits sont constatés dans le cadre d’une pratique régulière (comme tout sport), à savoir 2 fois par semaine minimum et en entretien sur la durée.

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure 30 ou 45 minutes au choix.

Une fois votre maillot et vos so sexy chaussettes enfilés, vous prenez place dans l’appareil et choisissez le programme voulu : le coach ou les clips pour vous dépenser sur Beyoncé et compagnie.

Pour ma part, j’ai choisi Guillaume, le coach. Pour une première séance, c’est ce dont j’avais envie 🙂

Le casque vissé sur la tête, j’écoute ses conseils et me promène virtuellement à la montagne, à la plage, en forêt… en variant l’intensité.

Est-ce que c’est physique ?

Là j’ai envie de vous dire que c’est vous qui voyez puisque que chacun pédale (ou pas !) à sa vitesse. Bien entendu, si vous voulez des résultats, je vous conseille de faire votre séance sérieusement et de vous dépenser énergiquement. Et vous pouvez aussi, au cours de la séance, faire des “pauses détente”. c’est vous qui modulez vos efforts et c’est ça l’avantage !

Je suis ressortie de là avec les jambes légères et avec une sensation de travail dans les cuisses…

Et le prix ?

L’aquabike a un coût non négligeable : 35 euros la séance.

Alors oui c’est cher mais les résultats sont là dans le cadre d’une pratique régulière. Et puis finalement c’est le prix d’un petit haut chez Zara…

Pour faire baisser le prix de la séance, vous pouvez également choisir un abonnement (voir le détail dans le centre). A titre d’exemple, un forfait 20 séances de 30 minutes coûte 480 euros soit 24 euros la séance.

Ce que j’ai aimé chez Studio Bike

> Le fait d’être seule et non en cours collectif.

> La propreté : ça parait évident mais ce n’est pas toujours le cas. Ici l’eau est changée entre chaque cliente et l’appareil, désinfecté.

> L’accueil chaleureux et professionnel (merci Sabrina :))

> Le coin détente et rafraîchissements (la séance donne faim et les oléagineux et la boisson offerte après la séance tombent à pic !)

> Les autres services offerts par le centre : UV, LPG ( cellu M6 nouvelle génération) et l’espace pédicure/manicure OPI.

> Les horaires boulot et famille-compatibles :du lundi au samedi 9h – 21h et le dimanche 10h-19h.

N’hésitez pas si vous avez des questions, j’y répondrai avec grand plaisir.